DEPORTE

Me encanta hacer ejercicio, creo que haciendo ejercicio una se siente mejor y mas feliz.

Mi deporte favorito que creo que cuenta es ir al gimnasio, voy todos los días de la semana menos cuando tengo exámenes y hago 1 hora y media diaria.

Pincha en la imagen para buscar los gimnasios de tu zona.

En el gimnasio hay un montón de salas en la que te puedes meter para hacer cosas diferentes como spinning, pilates, zumba, gap, aerobic, clases de step..

Mis clases favoritas son spinning, porque haces muchas piernas y glúteos, y nuestra profe nos anima mucho para que no se nos haga tan duro y también la buena música hace que no puedas parar.

Aqui os dejo una clase de spinning.

Otras de mi clases favorita es zumba, que es una disciplina fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 calorías.

Os dejo un video para que veais como son las clases de zumba.

Sara.